张子豪
孕妈怀孕之后，除了要保证胎儿的安全和营养供应，还要学习和了解养育宝宝的很多知识，以及宝宝出生后各种手续应当如何办理的流程等，繁琐的事情是很多的。生宝宝的一些程序也要遵循。那么，孕妇怀孕手册怎样领取？
可到户籍所在地的社区医院领取手册。孕妇怀孕手册也就是孕妇保健手册，除了会讲一些孕妈日常应注意的事项外，还有给宝宝伴出生证和户籍等等证明的流程指导，以及孕妇孕检的记录表等，还是较为重要的，孕妈可以在怀孕之后到户口所在地的社区医院领取。
领到手册后，孕妈可多了解生育宝宝的相关知识，孕检的记录也可登记在手册上。如果之前已经在医院建立了档案或建卡，也可记录在医院卡片上。孕妈应按照手册的指引，定期去医院做产检。如购买了生育保险，也应当按照要求准备好资料，以便生产后报销费用。
处理了各项事务后，孕妈就应安心照料肚子里的宝宝，多补充各类营养，特别是钙质和铁元素，要给宝宝积累足够的这些物质。平时保持心情愉快，可适当出门散步，呼吸新鲜空气。
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