张子豪
孕妈孕育了宝宝十个月后，就要面对分娩的来临，而生产之前有诸多的预兆，其中宫缩就是最典型的征兆之一。尽管孕妇到了孕晚期，假性宫缩也时常出现，但一般都无规律，而临产宫缩规律明显。那么，临产前宫缩多久一次？
临产前宫缩一般三到五分钟一次。在孕妈要分娩之前，就会开始有宫缩的反应，并伴随着阵痛，但刚开始宫缩的规律性并不强，而且间隔的时间也较长。随着胎儿胎头下降，和宫口的打开，宫缩和阵痛的规律越来越明显，如果宫缩已达到三至五分钟一次，说明孕妇可能马上就会生产。
从孕妇宫缩阵痛开始到完成生产，这一过程可能会持续相当长的时间，尤其是第一次生产的产妇，时间可长达八到十小时。而产妇应在宫缩发生时，尽快做好准备或去到医院待产，期间可以休息或适当走动缓解疼痛，也可进食补充体力。
有的孕妇到了孕晚期，会较为频繁地发生假性宫缩，孕妇本身精神比较紧张，可能很难区分宫缩的真假。为了保险起见，若孕妇发生不规律的腹痛且较长时间未缓解，都应及时去医院。
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