怀孕几个月腿会抽筋

女性怀孕之后，身体上会有很多表现。这些表现说明腹中的宝宝正在积极的生长发育。很多女性怀孕到了一定的时间段，容易出现腿抽筋。很多女性不知道这是怎么回事儿，那么，怀孕几个月腿会抽筋呢？

一般来说，女性怀孕到了5个月的时候，比较容易出现腿抽筋。女性怀孕到了5个月的时候，宝宝的牙齿和骨骼正在迅速的钙化。这个时候，宝宝所需要的钙元素是非常多的。孕妈妈一定要积极补充钙，不然就可能会出现缺钙。缺钙的宝宝会发育不好，另外缺钙的妈妈也会出现腿抽筋。

当然每个孕妇的个体情况都是存在着差异的，所以女性出现腿抽筋的具体时间也是存在着一定的差异的。有的女性可能比5个月早一些会出现腿抽筋，有的可能会会晚一些出现，是腿抽筋出现的时间。一般来说，大约会在5个月左右，孕妈妈一定要及时的，把自己的情况一旦出现腿抽筋，就说明是缺钙了，需要积极补钙。

女性出现腿抽筋是缺钙的表现，所以一定要积极补钙，含钙丰富的食物需要多吃一些，比如海产品等。除了食补之外，女性还一定要积极的采取要补钙，因为单单依靠食补是无法满足宝宝和孕妇对钙质的需求的。也可以每天服用一片钙片，这样可以保证钙的充足摄入。

同时补钙的时候，还一定要积极的补充维生素d。孕妇需要多晒太阳，对维生素d的自身合成很重要，另外，也可以通过维生素D胶囊来补充一下维生素d。