张子豪
产妇在生产时因为宫口很难开到合适的大小，所以需要忍受漫长的疼痛。但是其实是有一些方法有助于开宫口，让孕妇少受疼痛折磨的。那么，什么姿势有助于开宫口呢？
首先，可以尝试跨椅坐的姿势。产妇可以尝试将两脚张开跨坐在椅子上，这种做法是对开宫口有帮助的，产妇可以通过这种方法让产道扩张。而且跨椅坐的姿势还能减轻产妇腰部的负担。此时还可以将身体微微前倾，这样对于产妇生产顺利进行也有不少帮助。
其次，卧姿也是一个有帮助的姿势。在生产前用卧姿，并用双手将身体在床上撑起，双膝弯曲跪着与大腿呈垂直状，并注意要把臀位抬高。胸部和肩部不要和床垫分离开，一定要贴在床垫上，并且要注意要把双腿分开，宽度要和肩膀持平。这个方法对促进宫口打开以及更快生产都会有很多帮助。
最后，产妇还可以采用上身前倾站位的方式。产妇站立，身体向前趴在丈夫身上或较高的床上。站立时，家人可以在一边扶着产妇或者抱着产妇，这样能使产妇产生幸福感而减少儿茶酚胺分泌，减少疼痛的感觉
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