张子豪
在怀孕的时候身体都会不同程度的发生变化，而呼吸困难也是比较常见的一种问题，很多孕妇都会有一种不适感，由于第一次怀宝宝没有任何经验，会比较害怕，那么怀孕时一个多月呼吸困难怎么办？
很多准妈妈在怀孕早期的时候，发生孕吐的情况都是比较严重的，很容易会出现脱水的现象，这时候就可以适当的补充维生素b6, 这种物质可以缓解不适症状，同时也需要保证充足的睡眠，可以让心脏适当的调整，减少呼吸困难的现象，另外还需要增加蛋白质的摄取。
在怀孕期间，一定要注意营养均衡，不要让体重增长的速度太快，过多的增加体重只会成为心脏的负担，并且也会给脊椎造成压力，所以最好是减少糖分的摄取，蛋白质含量比较高的食物可以适当多吃一些，这样还可以降低出现水肿的现象。
通过减少活动量来也可以缓解在怀孕期间出现呼吸困难的情况，几个星期以后这种情况就会慢慢好转，到了怀孕晚期的时候面临分娩，产生的疼痛也会刺激到心脏，很有可能会再一次出现呼吸困难的现象。
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