张子豪
怀孕后女性的身体激素发生了变化，身体的生理结构也会发生一些变化，但是只要大家适应了怀孕早期的不适，之后的怀孕可以轻松一些。但是如果突然出现耳鸣，那么，怀孕期间耳鸣怎么办呢？
孕期出现耳鸣可能是黄体酮分泌增加，粘膜肿胀导致的耳鸣，同时可能还伴有鼻子过敏与鼻塞的情况，但是这种情况孩子出生后，就会得到改善。若是较为严重的耳鸣，需要及时到医院医治。还可以采取以下这些措施改善：
1、屏气法定息静坐
具体的方法是紧咬牙关，再用两个手指头将鼻孔捏住，怒睁双目，让气窜到耳窍，直到感觉到轰轰的响声再停止，每日需要坚持几次，连续做到两三天通常可以得到改善。
2、搓掌法坐定
将手掌搓五十次，直到掌心发热的时候，再用双手将双侧的耳门按住，需要坚持六次左右，然后连续用2到3天，耳鸣的情况能得已改善。
3、注意饮食
通过饮食来提高耳部血液循环，饮食中要减少饱和脂肪的摄入，应该适当喝一些牛奶，由于牛奶中含有诸多维生素，这些维生素对听力有非常好的帮助。
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