张子豪
烤鸭是一种很受大家喜爱的美食，它不但美味可口，而且所含的营养也非常的丰富，烤鸭的唯一缺点就是比较油腻。女性在怀孕初期，要吃些清淡的食物，但是有的孕妇就非常想吃烤鸭。那么，怀孕初期能吃烤鸭么？
怀孕初期能吃烤鸭，但不要吃的太多。在女性怀孕的早期，适量吃一些烤鸭，就可以起到滋阴补肾的作用。而且烤鸭中还有许多的蛋白质脂肪，并且含有钙、磷以及维生素等多种有益元素，可以为孕妇补充能量和营养。
孕妇在吃烤鸭的时候，可以搭配一些蔬菜，这能够让烤鸭不那么油腻，而且还丰富了营养的摄入。烤鸭里面的脂肪量是很低的，所含的营养也容易被人体吸收。所以对于孕妇来说，适量吃一些烤鸭是很有好处的。
孕妇吃烤鸭不宜太多，因为烤鸭比较油腻，要是吃多了的话，就会增加胃肠负担，很容易出现一些不适症状。在烤鸭的制作过程中，都会加入一些香料，这能够让烤鸭更加美味，不过这些香料会消耗掉肠道中很多的水分，让肠道变得干燥，进而使孕妇出现便秘的症状，所以每次要少吃一些。
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