张子豪
孕妇饮食是非常谨慎的，在生活中担心因为饮食搭配不合理，出现营养不良的问题。毕竟肚子里还有一个小宝宝需要依靠妈妈的营养来成长。但是有很多人不知道什么可以吃，那么泥鳅黄鳝怀孕能吃吗？
泥鳅在怀孕期间是可以吃的，因为它有利于自身营养补充和胎儿发育。对于孕妇来说是高蛋白低脂肪的好选择，其次就是含有丰富的卵磷脂和钙元素等物质，孕妇食用之后可以改善食欲减退的症状，让孕妇食欲更好一些。
但是黄鳝属于大补的食物，不建议孕妇在怀孕期间，因为孕妇吃黄鳝容易补充营养过多，对于小宝宝也没有任何好处。而泥鳅则是可以吃的，食用泥鳅很是适合，食用以期达到滋补，促进生长发育的作用。
同时泥鳅含有的铁元素很多，很多人在怀孕时由于血容量增加，容易出现轻微贫血，而吃泥鳅有很大的帮助，可以很好的补血，预防贫血，对于孕妇来说是很好的滋补食品，其次就是吃泥鳅还可以保证正常的孕育胎儿。在孕期营养固然重要，但不管什么补品都不宜补充过多，适量即可。
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