张子豪
市面上有卖野生的黄鳝，也有卖家养的黄鳝，从营养成分上来看，野生的黄鳝会比家养的更高一些。尤其是对于身体虚弱的人，适当的吃一点黄鳝就可以改善体质。那么怀孕可以吃黄鳝粥吗？
孕妇是可以吃黄鳝粥的，黄鳝有很好的滋补功效，不过不可以吃的太多。由于黄鳝的滋补功效比较好，对于体质虚弱的妈妈来说，可以少量的吃黄鳝粥。如果吃太多黄鳝粥的话，还有可能会引起上火的，所以妈妈们要少量的吃黄鳝粥就可以了。吃一点点黄鳝粥，就可以有很好的补养效果。
此外在怀孕期间也可以多吃一些水果的，多吃一点水果，可以让肚子里宝宝有个好看的皮肤。考虑到自己是个孕妇，不要吃含糖量较高的水果，吃含糖量较高的水果，还有可能会引发妊娠糖尿病的。可以吃点苹果、香蕉等，其中纤维素含量非常丰富，加快肠道蠕动的速度，预防便秘。
怀孕之后妈妈要多注意自己的饮食，有些妈妈的胃口不是特别好，所以可以多吃一点清淡的食物。如果食物太油腻的话，会导致胃口越来越差的，导致妈妈不爱吃饭了。
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