张子豪
油桃是一种非常常见的水果，其中含有丰富的VC和糖分，但对于脾胃虚弱的孕妇，在妊娠期间不宜多吃油桃，否则可能会加重胃肠方面的负担。而且食用油桃时，一定要吃应季且成熟的，否则可能会导致出现腹胀或者腹泻的不适。那么孕妇可以吃油桃吗？
孕妇是可以吃油桃的，油桃里含有丰富的矿物质和水分，具有养生生津的作用。同时还含有大量的铁，所以是孕期非常适宜的水果，同时在妊娠期，胎儿对于铁的需求量会特别的大，适当的吃一些是很有益于健康的。油桃中除了含有丰富的铁，还含有果胶成分，所以吃油桃还能起到预防便秘的作用。平时常见的香蕉和苹果也可以作为孕期的常见水果。
另外，对于孕期有高血压疾病的孕妇，适当的吃油桃还能起到降低血压的作用。油桃中含有丰富的钾，可以缓解孕期水肿，特别是孕晚期，很多孕妈妈们会出现下肢水肿，这时候每天适量的吃一些油桃，可以使水肿的不适症状得到缓解。而且油桃属于性甘温热的食物，所以每次食用量不宜太多，否则很容易出现上火的不适。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/420766.html
- 上一篇： 怀孕5个月能吃羊肉吗
- 下一篇： 孕妇每天吃黄瓜好吗
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:595992
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)