张子豪
女性生完孩子最重要的就是做好月子，月子没坐好，产后很容易留下后遗症，而产后的饮食是需要非常注意的，而所有蔬菜中，莲藕是比较受人喜欢的一种食物，那么剖腹产坐月子能吃藕吗？针对这个问题，下面看看文章的介绍。
首先，月子期间一定要注意营养均衡，食材也是需要特别讲究的，而莲藕是产后新妈妈可以吃的，莲藕属于生冷的食物，可是莲藕里面含有很多营养成分，产后孕妇1-2周的时候适当的食用一些莲藕是很好的，因此产后新妈妈可以吃排骨莲藕汤。
其次，很多产后妈妈坐月子期间可能会食欲不振，就算有专业的月子餐也不想吃，那么就可以适当的吃点莲藕，因为莲藕含有的膳食纤维和粘液蛋白能够增加宝宝的食欲，也可以保护孕妇的肠道。
最后，产后妈妈分娩之后，体内流失了大量的血液和水分，而莲藕有补血和敛血的效果，产后女性吃了莲藕后能够帮助女性清楚体内积存的瘀血，而且也有利于乳汁分泌，而且产妇吃莲藕对增强宝宝的免疫力和加强宝宝视力的发育也是有帮助的。
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