张子豪
女性在怀孕之后，身体上会出现很大的变化，这是由于体内的激素升高所导致的，在这时候不少的女性，会出现胃口不好，身体困倦的现象，就想要吃酸甜可口的食物，提高自己的食欲，那么孕妇能吃杏肉果脯吗？
1、孕妇是可以吃杏肉果脯的，因为这种食物是由新鲜的杏子加工而成的，在吃的过程中，除了有酸的味道之外，还有更多的甜味，能够有效的去除体内的毒素，但是要选择正规厂家生产的杏肉果脯，在打开包装之后要及时吃完，剩下的要放到阴凉的地方储存，不然很容易出现变质的现象。每次不能吃得太多，只需要5~10个就可以。
2、怀孕期间不要吃含糖量高的食物，不然很容易造成在怀孕中期血糖升高的现象，在这期间，女性要口服叶酸片，宝宝很可能出现的先天性畸形，提前做预防，要选择穿上舒适的平底鞋和运动服装，方便做舒缓运动，比如说瑜伽，体操等，不要去人多的地方长时间停留，那里的空气质量不好，容易有病毒的传播。
3、孕妇要减少去饭店和路边摊吃饭的几率，最好选择在自己家里做，尤其是绿色的青菜，在吃之前一定要提前用淡盐水泡半个小时，反复清洗，才能够把上面的细菌和农药残渣去掉。
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