张子豪
怀孕的时候吃东西必须要谨慎才可以，很多人会将柠檬泡水喝，可以有效补充身体需要的维生素。怀孕的时候孕妇的饮食就会直接影响到胎儿，所以需要对食物的功效进行了解才可以，那么怀孕能不能吃柠檬？
怀孕的时候可以吃柠檬，柠檬可以补充维生素C，孕吐严重的时候吃一些可以缓解。孕妇可以使用柠檬泡水，选用新鲜的柠檬切成片，加入一些蜂蜜泡水喝，但是柠檬不可以放太多，否则会导致胃酸，对胃部的刺激是很大的，不建议吃太多。
适当的吃一些柠檬对皮肤也是很好的，可以预防黑色素沉淀，保持皮肤光亮细嫩，有些孕妇在孕期会有妊娠高血压，柠檬会和钙离子充分结合，能够有效降低血压。如果孕期吃太多，对胃部是不好的，孕期必须要少吃，可以吃一些苹果，橘子、香蕉等等，但是不要吃太多。
怀孕的时候可以吃的食物有很多，水果，瘦肉，蔬菜等等都可以吃一些，平时也可以喝一些营养粥，不要吃太多大补的食物，以免身体肥胖，对健康不利。胎儿发育需要的营养很多，需要做检查来判断胎儿是否缺乏营养。
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