张子豪
只要是想要宝宝的女性都需要经过怀孕这个阶段，但是很多没有经验的女性对于怀孕都比较陌生，而且对怀孕也有很多的误解和害怕，害怕肚子变大，也害怕孕期出现特殊情况。怀孕需要多久呢就成为了女性想了解清楚的问题。
怀孕需要经过备孕这个阶段，做好备孕的工作才能够生出健康的宝宝，正常怀孕需要十个月的时间，这也是十月怀胎一朝分娩这句话的由来。在怀孕期间需要认真的保护身体，避免一些磕碰的出现，要不然会影响到胎儿。
怀孕期间有很多事项需要注意，比如饮食方面，如果孕期不注意饮食，那么就会对胎儿造成影响，在饮食方面需要均衡的摄取一些营养成分，富含蛋白质和维生素的食物都需要多吃一些，瘦肉，蔬菜和水果等都适合孕妇食用。
另外孕期还可以适当的做一些体育运动，但是千万不要做剧烈的运动，孕妇可以进行散步，最好是能够到户外散步，这是因为户外的空气新鲜，孕妇在户外散步不光可以锻炼到身体，对日后分娩也有很多的好处，所以在孕期时注意锻炼自己的身体。
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