张子豪
现在人们对自己的健康越来越关注，很注重人为的补充一些营养素，尤其是钙铁锌硒等微量元素。当身体关节和骨骼出现一丁点异常的时候，就会认为是缺钙引起的，就会着急服用钙片补钙。那骨关节响是不是缺钙？
骨关节响并不是缺钙引起的，而是骨关节在活动的时候，里面的软骨垫和肌腱与关节面和关节囊之间摩擦发出的声响。如果只是有声响，并没有出现红肿、疼痛、活动障碍等异常，就是不用处理的。这属于生理性骨关节弹响，不会影响骨关节的健康，不必为之过于担心。
当人体缺钙的时候，会影响骨骼的健康，并不会导致骨关节出现疾病。多数人在缺钙的时候，会出现抽筋、睡眠不好、容易腰酸背痛，此时可以及时的去医院做个微量元素检测，以便及时了解自己身体内的微量元素，有什么缺乏的可以及时补充。
在生活中经常有一些人，为了耍酷，会人为的搬动手指的关节发出响声。其实这样做是会伤害骨关节的，长期有这样的习惯，会导致骨关节软组织受损，会减弱手指的抓握能力。为了自己的手指健康，千万不要这样做。
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