张子豪
要说整个孕期中最难受最辛苦的还要属怀孕的初期，虽然没有体重的加持，但是各种反应都接踵而至，往往让人很难受，中期则稍微好一些，那么怀孕3～6个月注意事项有哪些？
在孕中期其实大部分的妊娠反应都逐渐的平定下来，而且身体的食欲也开始恢复，往往这时就需要特别注意食物的摄入，毕竟食欲好也就意味着什么都想吃，但是有些刺激性或者口味太重的食物却并不适合孕妇吃，而且最好做到荤素的合理搭配，肉类食物虽然可口，但蔬菜也要多吃。
孕中期是胎儿发育的重要时期，这时胎儿稳定下来，身体也开始成形，所以孕妇在孕中期就需要补钙，毕竟食物中摄入的钙质不是那么的够，同时担心身体的情况也可以做一个微量元素检查，差什么就补充什么，也是不错的选择。
在生活方面孕期妈妈要注意养成好的排便习惯，因为在孕期可能有一些便秘的情况，好的排便习惯能尽量的缓解便秘。可以在孕期多吃一些含纤维的食物，适当的散步等，可以有效的缓解孕期出现的便秘等排便不良情况。
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