张子豪
十月怀胎是每个宝妈难以忘怀的时段。这是个既幸福又痛苦的时段，这个时段的生活饮食与胎儿的发育息息相关，那些想吃又不能吃得东西，让宝妈们垂涎欲滴，那么怀孕初期可以吃杏干吗？
杏干是日常生活中常见到的小食品，它不仅可以当做零食吃，还可以入菜来食用。它的味道酸甜可口，含有丰富的蛋白质、维生素、钙、钾、磷等成分。吃杏干可以润肺、止咳定喘、补气、生津止渴，能缓解口渴咽干、胃阴不足等症状。而杏干含有的钾元素能有效的调节人体的血压，经常吃杏干的人，出现心脏病或者冠心病的危险性会降低一半。但是像孕妇这类体弱的人群，最好少吃或者不吃杏干。
杏干中含有苦杏仁疳这种有毒物质，这种物质可以透过胎盘影响胎儿的正常发育，很可能导致孕妇流产。此外，孕妇在怀孕初期不要吃柿子、木瓜、山楂、西瓜、桃子、荔枝等水果，这些水果会引起孕妇出现胃寒、腹泻、大便干燥等症状，引发孕妇流产。如果孕妇出现贫血可以吃些石榴，但是每天吃水果的量不要超过500克。
此外孕妇一日摄入水果的量不应超过一斤，并且如香蕉、荔枝、葡萄等糖量高的水果尽量不要吃。如果孕妇贫血还应该少吃石榴和杏。
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