张子豪
宝宝还没有出生的时候都是靠胎盘来获取营养的，这个时候孕妇吃了什么就很重要了。因为孕妇的饮食会关系到宝宝的健康。如果是第一次怀孕的最好在吃东西前查一查孕妇能不能吃。那么，孕妇喝纯牛奶上火吗？
孕妇喝纯牛奶上火吗
是不会的，因为纯牛奶不是容易上火的食物。而且孕妇在怀孕的时候本来就应当适当的补充奶制品，否则很容易出现缺钙的情况。在怀孕的时候妈妈们最好储存一定量的钙，这样才够肚子里的宝宝用，如果孕妇体内含钙量不够供给宝宝的话，宝宝就会从孕妇的其它地方夺取，就会导致孕妇出现腿抽经的情况。
孕妇饮食的原则
孕妇每天吃的东西一定要营养，同时还要考虑到合不合孕妇的胃口。刚怀孕的时候是需要补充大量的蛋白质的，这是胎儿发育的关键。所以每天摄入蛋白质的量应当在40克以上。如果孕妇不吃动物的肝脏的话，可以吃鸡蛋、牛奶或者豆类的食品。摄入一定的热能也是必要的，因为胎盘是需要储存一部分的能量供宝宝的需要。所以孕妇要注意每天摄入一些脂肪。
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