张子豪
已经怀孕3~4个月的时间了，可是最近在拿东西的时候，感觉手使不上力气。而且手腕骨关节有一点疼痛的情况，之前也没有遇到这种情况，也不知道到底是什么原因导致的。那么孕妇手腕骨头疼怎么办呢？
1.抬高自己的手臂
大多数的孕妇都会出现手腕骨头疼的情况的。感觉到实在疼痛的话，就要时不时的把自己手臂抬高，这样就可以减轻手腕部的水肿。有些妈妈怀孕之后还是要继续工作的，得要用自己的手操作鼠标才能工作。建议妈妈不要老是低垂自己的手腕，这样就不会那么疼了。
2.不能压着手
有些妈妈在睡觉的时候，可能一不小心就会压着手了，第2天起来的时候就会感觉手腕的骨头特别疼。睡觉的时候尽量把自己的手放在旁边，不要压着自己的手。痛感比较明显的话，可以在自己的手腕下面垫一个小枕头，也能够减轻手腕疼的情况。
在怀孕整个期间，妈妈都不能吃太多盐的。摄入较多盐量，就会造成身体水肿。所以要控制盐的摄入量，也能够预防水肿。自己要多多休息，不要做太多的家务活。
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