张子豪
很多的人都遇到过上火的情况，造成上火，很可能是由于天气的原因，以及没有及时的补充水分，或者吃了一些容易上火的食物，都会造成上火的情况发生，只有及时的去火才能够让身体恢复健康。那么上火能不能吃蓝莓？
是可以吃的，因为蓝莓属于凉性的食物，对于生活有着很好的作用。除了可以去蓝莓以外，还可以吃柚子、梨、火龙果这些都能够帮助去火，除此之外还可以吃苦瓜、西瓜。另外除了吃水果帮助上火以外，多喝水也能够有效的去火。
人在上火以后，除了小便发黄以外，嗓子可能也会不舒服，甚至还会伴有口腔溃疡情况发生。如果是比较轻微上火，可以通过饮食进行调理，但是当上火比较严重，需要吃一些药物才能够恢复的话，要尽快进行治疗。
蓝莓是一种非常好的水果，不仅可以直接食用，还能够制作成果酱，因为蓝莓的产地比较特殊，所以比较少，在看到新鲜蓝莓的时候可以购买一些，对于人体的健康有着很好的帮助，另外上火的时候不要吃辣椒、火锅、以及大蒜、大葱这些食物。
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