张子豪
孕妈妈在孕期都会出现很多由于缺钙情况，而引起的各种不适症状。但是大部分孕妇往往又比较容易忽视补钙的重要性，忘了及时补充孕期身体所需的钙质。那么，怀孕几个月时吃钙片？
孕妈妈在怀孕三个月的时候，就可以开始吃钙片了。因为这时期胎宝宝的骨骼开始慢慢生长发育，这就需要吸收大量的钙质。随着孕期的延长，孕妇所需要补充的钙量也应该逐渐增加。但是孕妈妈要注意，不能摄入过多的钙质，不然可能对胎儿发育产生不好的影响。
孕妈妈如果补钙过量的话，钙质是会大量沉淀在胎盘的血管壁中的，并且会导致胎盘老化，还会影响羊水的分泌，使宝宝的头颅过早闭合过硬。这样胎儿就没办法得到充分的营养和氧气，这样就会对宝宝的健康构成一定威胁。因此，孕妈妈孕期补钙一定要科学，不能盲目过于补钙。
另外，孕妇怀孕期间要想为身体补钙的话，最好是选择通过饮食上食物的挑战来达到补钙的效果。孕妈妈可以每天早晚喝一杯牛奶，饮食上多吃含钙丰富的食物，像一些大骨头汤、鱼、虾等食物，还可以直接补充好吸收的钙剂。
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