张子豪
很多的女性在怀孕后都会有严重的呕吐症状，她们甚至会吐到生产，对于产妇的影响比较大，有很多的食物可以缓解孕吐，同时也可以为胎儿补充到很多的营养，那么怀孕吃什么止吐最有效？
生姜：将生姜切成两小片硬币大小的形状，然后用开水浸泡10分钟左右，将生姜取出来，加入适量的红糖、蜂蜜、柠檬泡水喝，孕妇可以每天都饮用这些水。
苹果：孕妇可以在早晨起来的时候吃一个苹果，这样对于缓解孕吐有很好的作用。一些肠胃不好的孕妇，还可以用水煮苹果吃，或是鲜榨苹果汁喝也可以。苹果同时还可以帮助孕妇缓解便秘，预防便秘。
黄瓜：黄瓜有清口的作用，能够让孕妇的孕吐反应减轻，孕妇可以适当的吃一些黄瓜，一些胃不好的孕妇，需要少量的食用黄瓜。
蜂蜜：起床前孕妇将蜂蜜含在嘴里，能够吸收掉孕妇体内的一些血糖，起到了降血糖的作用。只是蜂蜜需要孕妇选择上好的蜂蜜，市面上的一些蜂蜜都是经过人工合成的，这种蜂蜜不仅没有降糖的作用，还会导致孕妇的血糖增高。
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