张子豪
怀孕是一件值得庆祝的事情，怀孕后有很多的事项需要多注意，尤其是在饮食方面，孕后需要大量的营养成分促进胎儿的生长和发育，所以在怀孕后大家都会改善饮食，摄取各类营养，那怀孕可以吃海参吗？
海参是一个典型的补品，其有着独特口感，而且它本身包含的营养价值也非常高，是我国公认的一款补品，在怀孕期间可以适当的吃一些海参，它对胎儿的生长发育有很多的好处，另外还可以保证孕妇的身体健康，所以孕期可以适当吃海参。
海参是一款高蛋白，低脂肪的补品，孕妇需要大量的蛋白质，所以孕期吃一些海参可以有效的补充到孕妇身体内所需要的营养成分。除了海参之外，牡蛎，深海鱼类等食物都适合孕妇食用，这些食物中营养成分高，对孕妇身体的好处很多。
海参除了有补充蛋白质的功效外，还有补肾，补充气血等功效。所以在孕期可以吃一些海参，还需要摄取其他的营养成分，新鲜的水果和蔬菜，另外一些肉类，也需要多摄取。只有均衡的摄取营养成分，才能够让孕妇处在健康状态中。
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