张子豪
在怀孕初期，女性会伴有一些反应，比如身体疲劳，恶心呕吐，食欲不振。这些都会影响到女性身心健康。如果长时间饮食不振，还会影响到腹中胎儿健康。那么怀孕初期多久就不难受了？
首先，怀孕初期难受多久，跟女性体质有很大关系。有些女性可能有孕之后，一直也没有感觉难受。而有些女性可能有孕之后就开始难受，贯穿整个怀孕过程。还有一些女性，可能过了头三个月，难受反应就消失了。
在怀孕期间，女性的体质各异，可能表现出来的症状也不一样，如果比较难受，可以用以下几个方法进行缓解。
1.改善进食方法。在怀孕初期时，胎儿的生长速度相对慢，孕妇可以少量的进餐，但是多吃几顿，避免一次吃太多容易吐。可以吃一些酸的食品，来抑制反胃，以及能够开胃。
2.增强体质。怀孕期间女性可以适度活动，比如室外散步，做孕妇操。通过这些活动，能够强身健体，还可以使心情变好，能缓解孕吐症状。但是不宜过度劳累，要掌握运动的时间。
3.保持睡眠。本事受激素的影响，女性有孕之后就总是觉得累，这期间就要注意休息。如果缺觉，会让孕妇更容易呕吐，也容易感觉更累，更难受。还会导致孕妇情绪更不好，甚至容易产生抑郁情绪。
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