张子豪
很多的怀孕女性都知道怀孕之后最容易出现嗜睡，恶心等一些问题，但并不知道是什么时候才容易出现，所以心里是非常的期待，也会非常的害怕，所以在提前知道了时间之后，就能够做好更充分的准备。那么怀孕多久会出现恶心嗜睡？
女性怀孕之后，身体中会分泌出一种物质，会让怀孕期间的女性容易出现恶心嗜睡的症状，这种物质叫做黄体酮，是为了保护胎儿的健康，减少胎儿流产的可能，一般在停经6周以后也就是持续到怀孕三个月，都会出现恶心嗜睡的问题，不过由于每个人的身体状况不同，与个人身体中的激素也有关，所表现的现象和出现的时间也会不同。
女性怀孕之后，除了有恶心嗜睡的症状出现时，在身体上的变化也会影响到身理健康，经常会有不安情绪的出现，比如说烦躁，焦虑，因为很多的女性期待胎儿的到来，又担心胎儿的健康，各种的问题会让怀孕的女性身心疲惫，这时就要调理好心理，心情一定要保持舒畅。
在怀孕期间，如果有恶心嗜睡的症状出现时，可以通过饮食来进行缓解，要选择一些更新鲜更容易消化的食物进食，平时也要多吃水果和蔬菜，一些刺激性的食物都是不能够食用的，不过需要明确注意的是不同人群的怀孕反应差异是非常大的。
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