张子豪
木耳是一种很好的食材，是菌类的一种，可以补气补血，还有提高免疫力的功效。女性在怀孕的时候需要特别的补充营养，这样宝宝才能更加的健康。木耳虽好，但是也有一些人群是不能吃的，那么，女性在怀孕33周的时候可以吃木耳的吗？
怀孕33周已经算是怀孕末期了，这个时候饮食方面需要格外的注意，可以少量的吃一些木耳，但是身体比较差，或者是消化功能不太好的话，还是不要吃木耳为好。木耳适合有心血管疾病的人吃，但是容易腹泻的人群要慎重食用。
孕妇在33周的时候最为容易出现便秘的情况，所以这个时候的孕妇适合吃纤维含量高的食物，比如玉米、小米还有地瓜和苹果等等。虽然说这个时候的胎儿已经长得差不多了，但是孕妇还是需要注意补钙，每天的牛奶不能少，多喝一些骨头汤，鲫鱼汤等等。
总的来说，木耳不适合肠道功能不好的人吃，孕妇的体质特殊，所以肠道不好的话，还是尽量不要吃木耳为好。孕妇除了不能吃木耳以外，也不要吃高热量的食物，要补充营养，但是不要吃高热量的食物，对宝宝和孕妇都是有好处的。
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