张子豪
女性在怀孕后会发现自己的食量大增，很多长期减肥的女性会在这个时候给自己找一个借口，经常吃一些高热量的食物，特别是在睡前的时候，总感觉饿，总是想吃东西。孕妇确实比一般人需要多补充营养，但是也需要控制。火龙果很有营养，适合孕妇吃，那么，孕妇在睡前的时候可以吃火龙果的吗？
孕妇在睡前可以适当的吃一些火龙果，但是不要吃太多，因为吃太多会影响到睡眠。水果在上午的时候吃是最好的，也有利于吸收，所以还是建议孕妇在白天的时候吃火龙果，这样可以更好的吸收火龙果的营养，也可以更好的发挥火龙果的作用。
火龙果有预防便秘的作用，还有降火的效果，孕妇比一般人体热，容易上火，特别是到了孕后期的时候，非常容易便秘，所以每天适量的吃一些火龙果是有好处的。需要注意的是要选择新鲜的火龙果来吃，一般来说，红心的火龙果要比白心的火龙果营养价值高一些。
火龙果的维生素C也是很多的，有抗衰老的作用。但是火龙果性凉，怀孕初期的孕妇少吃或者是不吃为好，孕后期的孕妇可以适当吃，但是一次不要吃太多，避免腹泻，肠胃不好的孕妇不要吃火龙果。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/419232.html
- 上一篇： 胎心140正常吗
- 下一篇： 备孕期间多喝茶能怀男孩吗
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:860128
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)