张子豪
北方的秋冬季节里，气候特别干燥，人们在这样的季节里出现喉咙有痰的现象也不奇怪。但是作为孕妇来讲，本身呼吸上就有些困难，如果这时候喉咙总有痰会让准妈妈更加感到呼吸困难。那么怀孕喉咙有痰怎么办呢？
1、如果准妈妈的喉咙有痰，通过咳嗽也难以将痰液排出，可以先在咳嗽之前进行2~3次的深呼吸，深呼吸可以促使膈肌上移，使胸腔的压力增大，然后再稍微一用力咳嗽就能够将痰液咳出来了。还可以在咳痰之前多喝点水，或者是在嘴巴里含一口温开水，润一下咽喉部，这样也可以促进痰液的咳出。
2、怀孕嗓子有痰，孕妇可以保持坐姿，在杯子里装半杯开水，嘴巴放在杯口大口吸杯子里的水蒸气，等到水变冷时继续换成开水，反复这样做10~20分钟左右痰液就可以很轻松的咳出来了。
3、还可以通过食疗的方法帮助准妈妈排痰。这一方法需要用到荸荠、雪梨、百合混合煮水成汁再加入少量冰糖，趁温热时饮用。荸荠具有清热生津，凉血解毒的功效，而梨除了可以清热生津之外，还可以润燥化痰，百合则主要起到润肺的功效，三者合并使用，滋阴润燥的功效会加倍，能够起到明显的化痰作用。
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