每一位孕妈咪都身负保证胎儿的健康发育这个重大使命,这个重大的使命是很艰巨的,孕妈咪必须做到“一人吃,补两人”,才能保证胎儿的健康。因此很多孕妈咪在进入孕晚期后,很容易出现贫血的现象,那孕晚期中度贫血怎么办?
怀孕晚期出现中度贫血,多数是缺铁性的贫血,因此补铁才是缓解贫血的关键。建议孕妈咪在医生的指导下,服用一些补铁的药物,可以有效的补充身体内必需的铁元素,从而达到治疗贫血的效果。不要擅自购买补血的药物,效果不好不说,可能还会延误病情,影响到胎儿的健康。
在服用药物治疗贫血的同时,食疗也是很重要的,建议孕妇在饮食上多摄入一些补铁的食物。其实补铁的食物非常的丰富,比如大枣、红豆、红糖、桂圆、苹果、猪肝、木耳等等,这些食物都能帮助孕妇治疗贫血,而且还能帮助胎儿补充很多其它的营养素。
不过需要提醒孕妇的是,菠菜虽然补铁,但是不要轻易的食用。因为菠菜中的鞣酸含量比较多,会影响肠道对铁元素的吸收,反而容易加重贫血。因此建议孕妇谨慎食用菠菜,在食用前一定要用开水焯烫一下,可以减少菠菜中的叶酸。
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