张子豪
由于红薯是膳食纤维类粗粮食物，并且红薯中的脂肪和热量都比较低，很多减肥期间的女性都会选择吃红薯，来达到减肥瘦身的目的。但是，有时候人体在异常不适的情况下，是不太适合吃红薯的。那么，消化不良能不能吃红薯？
患者要是存在消化不良的现象，是不可以吃红薯的，因为红薯是容易胀气的食物，消化不良期间要是吃了红薯，会导致肠道产生过多的气体，这样会加重患者消化不良的症状，还会引起患者腹胀，胃部难受等情况的发生。
红薯中富含较多的糖分，消化不良的患者要是吃太多红薯，会刺激到患者胃酸的分泌，增强胃部的不适感。并且红薯中的糖分容易在患者肠道内发酵，会使患者肚子更加不舒服。平时，吃红薯的话，要注意一定要把红薯蒸熟透后再吃，这样会比较好消化吸收。
消化不良的患者应该尽量吃些细软，清淡，好消化的食物，可以每天多吃几餐，一餐也不要吃太多的食物，这样才能避免增加肠胃的负担。这期间吃东西尽量细嚼慢咽，这样可以把食物嚼的更精细些，也更有助于食物的消化吸收。
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