张子豪
生命在于运动，这是大家经常说的一句话。现在很多人都注重运动，经常会利用休息的时间去作用动，跑步，散步是常见的运动项目。对于怀孕的女性，医生也会建议去做一些运动，怀孕初期，胎儿还不稳定，那怀孕前三个月适合运动吗？
在怀孕的前3个月，孕妇也适合运动，但要适量。在怀孕期间进行运动，能使血液循环加速，提高血液中的氧含量，消除身体的疲劳，心情舒畅，还能促进孕妇身体和胎儿的新陈代谢，同时还增强了孕妇的体质和胎儿的免疫力。怀孕期间适量的运动，能刺激胎儿大脑和一些其他器官发育。孕妇适量锻炼，有助于分娩。
怀孕前3个月，胚胎还处于发育阶段，胎盘与孕妇的子宫壁连接，还不够紧密，孕妇不当的运动，可能会造成宫震动，导致胎盘脱落，造成孕妇流产。孕妇在孕的的时候，要选择一下慢的运动，千万不要做像跳跃、快速旋转，扭曲的运动。
孕妇在做运动前，可以先咨询医生，了解一下适合做什么样的运动。运动时要穿一些宽松的衣服，鞋子要选平底的；要游泳的话，要穿孕妇的泳衣；运动前后要喝适量的水，多注意休息。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/418949.html
- 上一篇： 怀孕快三月容易流产吗
- 下一篇： 孕妇贫血喝什么粥
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:595992
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)