张子豪
怀孕是一件人生大事，对于头一次怀孕的妈妈来说对此还有很多不懂的地方，尤其是孕妇有很多禁忌，比如说在吃东西上面的禁忌。有的妈妈很喜欢吃羊脸，但是害怕孕妇是不可以吃的。那么，怀孕能不能吃羊脸呢？
答案是能，怀孕吃羊脸对孕妇是没有什么影响的。羊脸是温性食物，并且营养价值是很高的，具有补虚温中的作用。对于孕妇来说多吃羊脸还可以增强免疫力。羊脸还富含丰富的铁元素，可以预防孕妇贫血。但是要注意，如果妈妈的体质偏热的话要少食。
除了羊脸，孕妇在怀孕期间还要多吃蔬菜水果，如果妈妈的体质偏寒的话可以选择温性的水果来吃，比如说芒果、香蕉。如果妈妈的体质偏热的话就选择寒性水果，比如说火龙果等等。平时饮食搭配要均衡，多喝水。
最后，建议怀孕的妈妈们要保持良好的心情，情绪不要大起大落。除此之外，妈妈们还要保持充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。平时可以多走动走动，晒晒太阳，促进肠胃蠕动，防止便秘，提高下新陈代谢。注意千万不要抽烟、喝酒、喝咖啡。祝你和宝宝身体健康！
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