张子豪
一提到海鲜相信很多人会止不住的想流口水，毕竟海鲜味道鲜美，还富含对人体有益的各种物质。随着生活水平的提高，海鲜已成为餐桌上常见的美食。但是海鲜并不适合所有人吃，那么刚怀孕可以吃海鲜吗？
刚怀孕是可以是吃海鲜的，但不适宜吃太多，贝壳类的海鲜最好还是避免不要吃。因为贝壳类的海鲜细菌比较多，在加工做成方面，如果处理不当，孕妇会把细菌都吃到肚子里去，对自身还有胎儿十分不利。
怀孕初期的时候可以吃一些深海鱼。深海鱼含有很多孕妇需要的高蛋白，丰富的钙和锌。对宝宝和孕妇都好，孕期要多吃鱼，深海鱼含有丰富的物质对胎儿的大脑发育好，能使胎儿更聪明。
虾类也适合孕妇吃，因为虾含有很高的钙。如果孕妇对虾不过敏就可以适量的吃一些。在怀孕期间吃一些虾或者虾皮都可以帮孕妇补充钙物质，尤其是钙对胎儿的生长发育至关重要。孕妇再吃海鲜的时候一定要做熟了才可以吃，经过高温处理后才能食用，否则细菌很容易被孕妇吃到肚子里，对胎儿造成影响。
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