张子豪
对于怀孕的女性朋友来说，只要生活上稍加不注意，就有可能会出现很多的问题，尤其是到了八个月这种怀孕晚期，不是头疼就是腿疼，还有的妈妈会发现自己晚上睡觉的时候总是腰疼。那么，今天我们就来聊一聊，八个月孕妇晚上睡觉腰疼怎么回事？
首先，八个月孕妇晚上睡觉腰疼可能是因为到了怀孕晚期，胎儿不断的增大，导致腰椎的前负重加重，为了保持身体的平衡，腰背肌会不断地收缩，使得盆骨向前倾斜，时间久了，孕妇就会患上腰疼的毛病，建议妈妈晚上睡觉的时候可以在身下垫个软一点的薄枕头，可以缓解一些疼痛。
其次，八个月孕妇晚上睡觉腰疼还有可能是因为到了怀孕的晚期，胎儿的增大使得子宫的增大，从而压迫到周围的神经，造成神经疼痛，表现出腰疼的症状。建议妈妈尽量少做吃力的动作，如果十分不舒服的话就尽量多休息。
最后，建议怀孕八个月的妈妈们坚持每两周做一次产检，观察宝宝的身体状况。饮食上要讲究清淡饮食，多吃高蛋白、高钙的食物。还应该多吃蔬菜水果，因为孕晚期很容易便秘，可以促进肠道蠕动，缓解便秘的症状。
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