张子豪
产后妈妈需要补充足够的营养，这样身体才能够很快的恢复，产妇也有精力更好的照顾宝宝，而且产妇身上还肩负着哺乳重任，为了保证母乳充足，需要多吃一些下奶的食物，那么怀孕晚期喝什么汤下奶？针对这个问题，下面看看文章的介绍。
首先，孕妈妈可以喝大枣猪脚汤下奶，把猪脚洗干净砍成一块一块的，花生米和大枣需要用水泡透，生姜切片，然后把猪脚放入锅里加入烧开，把血水倒掉，把油、姜片、猪脚放入清汤，加入花生、红枣煮到汤变白，之后加入适当的调味品。
其次，奶汁鲫鱼汤也是补气血和通乳汁比较好的食疗方法，准备的原料有鲫鱼、冬瓜、葱、盐、生姜、葱等，把鲫鱼洗干净，小葱切刀片、冬瓜和生姜都切片，鲫鱼煮开后加葱姜炖，等到汤汁颜色变成乳白色又加冬瓜煮熟即可。
最后，孕晚期喝木瓜花生大枣汤也有下奶的效果，而且木瓜里含有大量的维生素C，经常食用可以让女性的肌肤变得光滑，具有美白养颜的效果，木瓜还具有丰胸的效果，另外花生性平，有活血通乳、润肺的作用。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/418683.html
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:860128
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)