4个月宝宝睡眠时间

四个月的宝宝总是会特别嗜睡，经常在不经意间就睡了，爸爸妈妈们又舍不得叫醒他们，但是有的时候睡太多也不是很好，我们需要注意孩子睡觉的时间，不能太随孩子了。那么，让我们一起来了解一下，4个月宝宝睡眠时间多少为最佳？

4个月宝宝睡眠时间

尽管婴儿在6周大时，夜晚入睡开始变得有规律，但是婴儿在四个月大时，睡眠会出现一个转折点，就是白天和夜晚睡眠在周期上开始像成年人。也就是说，使用一套完美的睡眠程序可以轻松的哄一个4~12个月大的宝宝入睡。

当婴儿三个月大时，日间睡眠固定为三个小睡阶段，第一个出现在早饭与午饭之间，第二个阶段出现在午饭与晚饭之间，第三个阶段出现在晚饭与夜间入睡之间。三四个月大的婴儿每天都要睡13个小时，逐渐形成固定的睡眠规律，通常分为4~5个睡眠规律，而且2/3的睡眠发生在夜里。此时，白天睡眠与夜间睡眠已经能够清楚的分开，绝大部分夜间时间都花在睡眠上。

6个月宝宝睡眠时间

到六个月大时，几乎所有的婴儿都有了固定的睡眠规律，夜间持续睡眠时间也进一步延长。一个3~6个月大的婴儿每天需要12~13个小时，通常夜间睡眠量要达到9小时25分钟以上（如果日间睡眠不足，其夜间睡眠会达到11个小时）。另外，这个年纪的婴儿每天需要补充两次日间睡眠，每次持续1~2小时。

刚出生的宝宝都比较嗜睡，但是宝宝的睡眠时间往往会影响到宝宝的成长。现在大家应该都知道了吧，为了孩子的健康，一般大家都可以按照这个数据来把握孩子睡觉的时间，如果让孩子睡太多，也可能不利于孩子的成长。