张子豪
刚怀孕很多女性会感觉到浑身不舒服，尤其是出现了胃部不适，会大致情绪很差，还会影响到日常饮食。甚至很多女性坐立不安，出现恶心呕吐。所以很多女性能够尽快缓解胃不舒服的情况。那么，怀孕多久胃才舒服？
一般怀孕三个月以后，恶心、呕吐、胃不适的情况会有所缓解。但是也是因人而异的，很多女性在怀孕期间不会出现胃不适的情况。也有很多女性从怀孕到生产，都会感觉胃部不适，这是因为孕激素和雌激素增高的原因。出现了胃不舒服，孕妇应该注意以下这些缓解方法。
1.要保持良好的心情，在怀孕初期就应该注意了解一些早孕的知识，胃不舒服并不是宝宝出现了问题，而是在激素的影响下导致的胃部不适，一定要注意情绪的调理，平时避免过度劳累，缓解心理压力，家人也要要做好疏导工作。
2.多外出走走，并不是怀孕之后就不能活动，孕妇不要一直待在家里。只要没有异常流产的症状，应该到外面多走走，呼吸新鲜空气能减轻不适感。
3.平时多吃一些容易消化的食物，要重视食材的丰富性、多样性，能增加孕妇的食欲。除此之外也要注意孕妇的营养均衡，如果胃部难受实在无法下咽，也要保持少食多餐，避免身体营养不良。
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