张子豪
随着生活节奏的加快，生活压力的变大，还有各种电子产品充斥着我们的生活，有许多人有很多不良习惯和不规律的作息时间。如果怀孕了那这些肯定是不允许的，现在怀孕对于要做父母的夫妻和家人来说，可谓是一件很重要的事。那怀孕期间不能做哪些事呢？
1、怀孕期间要注意自身和身边人的一些不良习惯，保证充足的睡眠。饮食不能超过平时饭量太多，肚子里的孩子是从你的食物里获得营养，应该吃健康营养的食物，而不是增加量。
2、可以适当的吃一些海鲜，量太大的话会导致体内汞的水平增高。但是鱼对于宝宝的大脑发育很重要，可以选择含汞量低的鱼类食用。
3、任何酒类都是怀孕期间完全杜绝的，因为酒精可能导致婴儿出现先天性的出生缺陷。虽然没有明文规定，但还是希望所有的父母为了孩子健康的出生，杜绝一切酒类。
4、还有就是咖啡和茶的摄入量，也没有明确的指导。但咖啡因摄入与流产之间存在着联系，尽量减少你的饮食中的咖啡因。
5、在怀孕期间，尽量不要长时间站着，容易出现静脉曲张，影响自身健康。也不要佩戴隐形眼镜，因为怀孕期间孕妇内分泌会发生变化，可能导致眼角膜出现浮肿，影响产后的视力。
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