张子豪
怀孕30周已经是进入孕晚期了，此时子宫增大非常明显，导致肺部的容量越来越少，孕妇容易出现呼吸不上来的症状，不过，这种情况往往是在躺下时才会出现，那么，怀孕30周感觉呼吸不上来怎么办？
怀孕30周当出现呼吸不上来的症状时，建议改变睡姿，比较适合的睡姿就是左侧卧，需要将枕头垫高，然后在右腿下面再垫上两个枕头，并将右腿蜷起。另外，可以在孕妇的后背垫上一个枕头。如果呼吸困难的症状很明显，甚至出现了嘴唇发紫的情况，要及时去医院进行检查。
其实，呼吸不上来的症状并不是在整个孕晚期都会出现，因为在临产前的2-4周，胎儿会入盆，也就是说胎儿会慢慢移向骨盆下方，此时呼吸不上来的症状会消失，消化功能也会有所好转。不过，这也是预示着宫缩情况即将出现。
进入孕晚期后，孕妇朋友要多注意自己的饮食，不要吃过甜的食物、辛辣刺激食物、海鲜类食物以及过冷过烫的食物，否则很容易引起呼吸困难的症状。另外，吃饭的时候不要一次性吃太多，否则也容易引起不适症状。
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