张子豪
怀孕是一个新生命的延续，是一个家庭的希望，也意味一个新的角色诞生，那就是妈妈。所以怀孕的时候，不仅要注意心理上的变化，也要严格要求自己的饮食，不能只顾自己痛快，而不认清怀孕的事实。那么，怀孕什么菜不能吃？
1.腌制的菜类。比如腌咸菜，酸菜，腌制辣白菜等等。这类腌菜在腌制的时候，营养都已被破坏绝大部分。而且没有经过彻底腌制的食品会存在亚硝酸盐，在人体内容易与胺产生化学反应，生成亚硝胺，如果是孕妇食用的话，很可能导致胎儿发育畸形。
2.含铅类菜品。比如松花鸭蛋，松花鹌鹑蛋等食品，里面的含铅量都很高，一旦食用过多的铅，就会影响到人体对钙、锌、铁的吸收，会伤害到胎儿的脑细胞。
3.此外，除了以上菜品不适合孕期食用以外，含有酒精和咖啡因的饮品，孕期也不能食用，比如白酒，啤酒，葡萄酒，咖啡，浓茶等。对胎儿健康发育不利。
另外，在怀孕早期，孕妇食欲会下降，建议多吃清淡的食物，适当的吃些水果和蔬菜。在怀孕晚期，建议补充含有优质蛋白的食品，例如鸡蛋，牛奶，鱼类等。
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