张子豪
如果说什么让孕妇感觉难受，大概就是孕吐。孕吐让孕妇可能不仅什么都吃不进去，还容易导致脱水、营养不足等情况。不仅对于孕妇自己没有好处，对于肚子里的胎儿也有影响。那么，吃什么治孕吐？
1.酸味食品。这种食物的味道，能刺激孕妇分泌胃酸，增加食欲。柠檬、山楂、酸枣等富含营养，有健脾消化之效，也可缓解孕吐，又可补充维生素和矿物质等。
2.不油腻的食物。过于油腻会让孕妇容易呕吐，孕妇的膳食原则上是以清淡、少油腻、易消化为主，如面包、藕粉、牛奶及各种新鲜蔬果等。避免吃过于油的食品。
3.新鲜蔬果。最好多吃西红柿、杨梅、石榴、樱桃、葡萄、桔子、苹果等新鲜的菜果，能够尽量防止孕吐的出现，还有很多的维生素等营养。
4.粥类。孕妇如果吃营养品容易吐，可以多吃粥类，清淡，还可以加入各种营养食材，不油腻，好消化，特别适合孕妇补充营养。
5.药膳食物。如果想要尽量弥补孕吐流失的营养，可以给孕妇吃一些药膳，比如砂仁蒸鲫鱼、姜汁牛奶、生姜乌梅饮等。
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