张子豪
长期不运动，饮食没有规律，是很容易造成便秘的，尤其是对于孕妇来说，怀孕六个月处于孕中期，此时肚子大起来，行动不便只得静养，此时更容易导致便秘的发生。那么怀孕六个月便秘严重怎么办？
1.用药要科学：如果孕妇便秘很是严重，及时地到医院检查治疗是关键，不要自己私自用药，也不要使用一些偏方，如果方法使用不当，不仅是对自身健康造成伤害，对于腹中胎儿也是有影响的。另外在生活中养成好习惯，这是非常重要的。
2.经常喝水：孕妇在发生便秘症状以后，可以通过多喝水来进行调节。可以每天定时喝水，然后大口喝水，但是注意不能过量，暴饮这种方法并不可取。这样，水就能尽快到达结肠，使粪便变软，易于排出。
3.早晨排便好习惯：缓解便秘的方法就是要形成好的排便习惯，尤其是早晨排便的习惯养成是非常重要的。原因是在早晨时，结肠推进活动会较为活跃，所以有有利于排便，早餐后约一小时是排便的最佳时间。有便意的要及时上厕所，不要忽视便意，也不要强忍着不便。
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