张子豪
计划备孕的人都知道提前服用叶酸，因为胎儿在发育的过程中需要叶酸，如果体内缺乏叶酸，有可能会导致一些血管和神经系统方面的疾病，一般叶酸都要提前服用，但有些女性是意外怀孕，当知道怀孕的时候已经怀孕一个月了，那此时再补叶酸还有用吗？接下来我们就了解一下怀孕一个多月吃叶酸有用吗？
怀孕一个多月吃叶酸有用。孕妇在整个孕期都需要补充叶酸，只不过在怀孕前期叶酸的作用更重要，因为怀孕早期是胎盘形成的一个非常重要的时期，此时的细胞分裂生长都非常旺盛，对叶酸的需求量比较大，怀孕早期孕妇叶酸的需求量是正常人的4倍左右，食物提供的叶酸量不足，所以就必须额外补充。如果在孕早期叶酸不足，胎儿畸形的概率就会增加，所以孕早期补充叶酸非常重要。
生活当中的很多食物里叶酸的含量也很高，比如像蔬菜当中的菠菜，叶酸的含量就比较高，但是蔬菜中的叶酸容易流失，新鲜的蔬菜如果没及时吃，放了2~3天左右叶酸就会流失50%~70%左右，烹饪的时候加热也会导致叶酸流失，所以最终能被人体吸收的微乎其微。叶酸虽然是怀孕期间孕妇必备的一种维生素，但也不是吃的越多越好，如果摄入过多也会导致中毒，所以必须科学补充叶酸。
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