张子豪
很多孕妇在怀孕5周的时候就会出现早孕反应。有些孕妇的反应比较强烈，早晨一起来就呕吐，原本很想吃的食物，拿到眼前闻到味道就会反胃，顿时就没有了食欲。虽然呕吐很难受，但是想吐却吐不出来更难受，那么怀孕两个月想吐吐不出来该怎么办呢？
怀孕之后，孕妇如果有呕吐的反应，可以通过以下这样几种方法来缓解，首先在情绪上要放松，很多孕妇早孕反应之所以很强烈，跟情绪紧张有很大的关系，所以建议孕妇平时要多到户外，虽然不能做强烈的运动，但是可以坚持散步来锻炼，这对于缓解孕早期呕吐有一定的效果。
即使在孕早期食欲不佳，但是建议孕妇在早晨还是要吃一些东西，因为当胃里面有东西的时候，在一定程度上可以防止恶心呕吐，即使孕妇还想吐，但是胃里有东西能吐出来，就不会那么难受了。孕妇也可以喝一点儿苹果醋或者蜂蜜柠檬水，黄瓜汁，也有缓解孕吐的效果。
孕妇的饮食一定要少食多餐，如果在正餐吃不下或者没有食欲，可以在平时给自己准备一些小零食，可以是一些坚果，也可以准备一些糕点，当自己没有恶心症状的时候，就一定要让自己吃点东西，不要让胃空着，因为越空腹越容易恶心呕吐。
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