张子豪
刚刚怀孕的时候不管是在饮食还是活动方面都需要格外注意，因为这个时候宝宝还不是特别稳定，很容易发生意外，所以许多妈妈都格外小心，在方方面面都格外注意，那么怀孕三个月睡姿有要求吗？
有孕三个月时宝宝还没有明显的长大，只是一个小小的孕囊，所以肚子不会有明显的变化，也不需要在睡姿方面多加纠正，也就是说没有特殊的睡姿要求，一般来说普通的睡觉姿势就可以了，采用侧卧或者平躺都可以，但最好不要趴着睡，可能会影响孕囊的发育。
虽然怀孕前三个月对于睡觉的姿势没有什么过多的要求，不过孕妈们也可以尝试经常食用左侧卧位的睡觉方式，这样慢慢形成习惯之后就会在孕中期和孕晚期的时候，习惯这样的睡觉姿势也就不会影响宝宝，一般也不会感觉非常不舒服。
在怀孕出去的时候宝宝还没有成型，所以需要孕妇多注意自己的活动和饮食，以免出现对宝宝的不利影响，在怀孕的时候也应该保证外阴部的清洁和卫生，在饮食方面也要做到多样化和均衡化，同时也不应该进行性生活，以免引起早产。
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