张子豪
很多孕妇怀孕前期都正常，到了孕中期睡觉或者休息时，一翻身腿就抽筋，而且抽筋频率比较高，有的时候一天就要抽筋一次甚至两次，这是什么原因造成的呢？接下来我们就了解一下怀孕6个月腿抽筋怎么回事？
怀孕后期腿抽筋跟缺钙有关。怀孕前期钙的需求量不是很大，通过一般的饮食摄入就能满足孕妇身体所需，所以孕妇在前期不会出现抽筋儿的症状，但是随着胎儿一天天长大，孕妇的消耗也会变大，对钙的需求量就增加了，如果此时饮食上没注意，就有可能会导致孕中期孕妇缺钙，主要的症状就是在睡觉时腿抽筋。
如果已经出现了腿抽筋的症状，最好补充一些钙剂，到医院去找医生，医生根据孕妇的检查情况，告诉孕妇怎么补钙，对于还没有出现腿抽筋症状的孕妇来说，最好的方法就是在平常的饮食上多注意钙的摄入，每天吃点豆制品，喝点纯牛奶，多吃一些瘦肉，孕妇怀孕中后期，每天一定要补充1000mg的钙才能满足胎儿骨骼生长的需求。
如果钙的摄入量不足，胎儿就会消耗母体中储存的钙，这样就会造成孕妇缺钙，有些严重的不仅会出现腿痛经的症状，牙齿还会便松动，甚至有可能会脱落，所以怀孕中后期一定要注意补钙。
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