张子豪
怀孕以后身体会产生很多的变化，比如说停经、呕吐、恶心、浑身乏力、容易疲困等等。对于第一次当妈妈的女人来说，对怀孕也许还是有很多不明白的地方，比如说有的妈妈在怀孕后会尿频，那么，今天我们就来探讨一下，女人怀孕会尿频吗？
答案是肯定的，女人怀孕会尿频。这是因为当女性朋友怀孕之后，子宫的不断增大，子宫增大就有可能会挤压到膀胱，造成膀胱的容量变小，就会导致尿频的现象，这是正常的，一般会出现在女性怀孕的初期，不过也因人而异，妈妈们不用过于担心。
那么，女人怀孕尿频怎样可以缓解一下呢？首先，建议妈妈在保持足够的喝水量的情况下，尽量避免过度饮水。其次，如果不想晚上总是起夜的话，建议在睡前的2个小时左右就不要在喝水了。最后，平时可以少吃利尿的食物，比如说西瓜、海带等等。
需要注意的是，孕妈妈如果感觉到尿意的话一定要去上厕所，不要憋尿，憋尿有可能会导致细菌感染、膀胱发炎等疾病。除此之外，在孕期多练习缩肛运动有利于锻炼盆腔肛门周围的肌肉，有助于孕妇控制排尿。
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