张子豪
怀孕期间，不仅要注意孕妇运动以及心理方面的护理，而且还要注意孕妇的饮食护理。有的孕妇可能由于饮食搭配不合理，而影响到孕妇的健康，甚至影响到胎儿健康。所以怀孕期间的饮食要格外注意，那怀孕末期可以吃西瓜吗？
怀孕末期可以吃西瓜，不过，不要多吃，西瓜是凉性食物，如果孕妇过多的吃寒凉性的食物，容易导致孕妇身体不适。尤其是要注意，怀孕早期吃的话，还怕会导致流产。
在孕晚期增加奶制品的食用，奶或奶制品富含蛋白质，对孕期蛋白质的补充具有重要意义，同时也是钙元素良好的来源。准妈妈还要多吃一些富含铁元素的食物，其实，在怀孕中期，就应当增加铁的摄入量，必要的时候可以咨询医生补充小剂量的铁剂。同时要注意摄入富含维生素C瓜果蔬菜来促进铁元素的吸收。
在怀孕晚期，蛋白的摄入也不可少。孕晚期最好每周吃两三次，保证每天一个鸡蛋。需要注意的是，不要过度补充营养，营养过剩会严重发胖，胎儿有成为巨大儿的可能，会造成分娩困难的风险。
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