张子豪
很多女性朋友在备孕期间就开始吃叶酸了，直到怀孕3个月后停止服用叶酸，其实，这样做是为了预防胎儿出现神经管畸形的情况。对于处在怀孕早期的孕妇朋友而言，了解补充叶酸的量很有必要，那么，怀孕早期补充多少叶酸？
怀孕早期补充叶酸的剂量是0.4毫克。叶酸属于常见的造血原料，可以让人体生成更多的红细胞。如果怀孕早期孕妇体内存在缺乏叶酸的情况，很可能会影响到胎儿的神经系统发育，从而导致胎儿出现神经管畸形，所以怀孕早期需要适当的补充叶酸。
在女性朋友准备怀孕的前三个月，就要建议吃叶酸了，如果是突然间得知自己怀孕的，在此之前也没有补充叶酸，其实这种情况也没什么大碍，只需要在得知自己怀孕后开始每天按时补充适量的叶酸即可。一直补充叶酸到怀孕的第三个月结束为止。
怀孕早期补充叶酸时，要注意叶酸的剂量，一般每天只需要补充0.4毫克的叶酸即可，如果叶酸补充过多，会影响孕妇对锌的吸收，导致孕妇的体内出现缺锌的情况，长此以往的话，很可能会影响宝宝发育的。
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