张子豪
孕妇的饮食一直来都是备受争议的。很多孕妇对此也感到力不从心，总担心吃错了会导致流产。其实，在很大程度上，食物跟自身只要不冲突，基本都是可以食用的。那么，孕妇食用菠菜会导致流产吗？一起来了解下吧。
菠菜本身含有大量的叶酸，而叶酸的摄入对人体有影响，主要还是影响钙的吸收。所以，很多孕妇在食用菠菜的时候，都会先用开水过一遍，把含量较多的叶酸过滤一遍，然后再食用，对孕妇本身基本没有太大影响。
所以，不用担心孕妇吃菠菜会导致流产。而想要预防流产，建议少做一些体力活，保持自身睡眠充足，饮食方面就尽量以清淡为主，切忌吃辛辣、刺激、油腻食物。孕妇日常要多吃蔬菜水果，补充营养，避免营养不良。还有就是期间尽可能不要同房，才能保障胎儿的安全，让胎儿健康发育。
总而言之，菠菜的食用会导致流产只是流言，不具备科学性。因此，希望孕妇对于外界的消息来源一定要确定其真实性，不要盲目信从，要有相应的判断，才能保证自身的健康以及胎儿的健康。
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